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  • Writer's pictureJean Noël Bruère

Grandeurs et servitudes du narcissisme. Auto-test



Du narcissisme, il vous en faut, mais pas trop.


A un niveau raisonnable, il peut vous donner de l’ambition, favoriser une image positive de vous-même et une confiance en vous, aidant à votre réussite.


Mais quand il devient excessif, il rend difficiles des relations saines avec votre entourage et accroît vos risques de dépression et d’anxiété.


C'est un constat fait après de nombreuses années de pratique, les personnes fortement narcissiques fréquentent peu nos cabinets de coaching.


Leur foi inébranlable en eux-mêmes leur épargne en effet toutes ces remises en cause qui sont le carburant de nos accompagnements.


Rassurez-vous donc, si vous posez des questions sur vous-même, chose que les vrais narcissiques purs et durs ne font pas spontanément, c’est sans doute parce que votre niveau d’égomanie est contenu dans des limites raisonnables et « aidantes ».


Et pour en avoir le cœur net, faites donc l’autotest ci-dessous :


AUTOTEST : EVALUEZ VOTRE PROPRE NIVEAU DE NARCISSISME


Réagissez à chacune des 10 affirmations ci-dessous, et évaluez-vous sur une échelle de 1 à 5, où 1 signifie « pas du tout d'accord » et 5 signifie « tout à fait d'accord ».


1. J'aime être admiré(e) et complimenté(e).

2. Je me considère comme supérieur(e) aux autres.

3. J'aime être au centre de l'attention.

4. J'ai besoin d'être reconnu(e) pour mes réalisations.

5. Je suis bien souvent envieux(se) des autres.

6. J'ai du mal à accepter les critiques.

7. J'ai tendance à parler beaucoup de moi-même.

8. Je pense que je suis meilleur(e) que la plupart des gens.

9. Je suis souvent préoccupé(e) par mon apparence physique.

10. Je m'attends à ce que les autres fassent des choses pour moi.


Ceci fait, additionnez vos scores pour obtenir votre résultat total.


Un score de 10 ou moins indique un niveau de narcissisme relativement faible, tandis qu'un score de 20 ou plus peut indiquer un niveau de narcissisme élevé.


Et si malgré tout, vous en arrivez à un score trop élevé à votre goût, sachez qu'il existe des techniques pour le réduire à un niveau acceptable.


Demandez conseil à un coach...


Auteur : Jean-Noël BRUERE

Droits réservés Coach Réunion Consulting ®

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