Question posée par un abonné à Coach Réunion Consulting : « Je rencontre depuis toujours des difficultés à faire des choix, que ce soit dans ma vie professionnelle ou personnelle. Cette indécision constante me pèse énormément. Comment puis-je la surmonter et devenir enfin moins indécis ? » Ma réponse : Sachez tout d’abord que cette difficulté est partagée par une foule de gens, elle révèle une vulnérabilité que nous partageons tous à différents degrés. A notre époque où l'hyperchoix et la digitalisation accentuent le phénomène de "FOBO" (Fear Of Better Options), il est totalement naturel de ressentir une certaine paralysie face à l'abondance des possibles. Votre indécision trouve sa source dans votre peur d'échouer, de décevoir, de perdre des options, ou de renoncer à quelque chose de potentiellement meilleur. Elle est souvent liée à votre idée que choisir, c'est renoncer, et donc perdre une part de vous-même ou de vos opportunités. Mais soyons clairs : La prise de décision, essentielle à votre vie, s'ancre dans votre capacité à accepter l'imperfection et l'incertitude. Tout choix entraine en effet des risques ou des conséquences plus ou moins heureuses. Et c’est là que la proposition de la "MFD" (Mostly Fine Decision, encore un anglicisme !) peut vous être bien utile. Il s'agit de chercher à prendre une position qui vous rendra simplement heureux, sans chercher à atteindre une inaccessible perfection. Voici quelques stratégies pratiques pour vous aider à naviguer dans ce processus décisionnel : 1.  Faites confiance à votre intuition : Arrêtez-vous un moment et prenez un temps pour écouter ce que vous ressentez profondément quand vous pensez à chaque option. Votre corps et vos émotions sont souvent de indicateurs pertinents de la « bonne » direction. 2.  Méditez et écoutez votre sagesse intérieure : En désembuant votre vision, ça peut être un bon outil pour apaiser votre esprit et clarifier vos pensées. 3.  Visualisez les conséquences sur le long terme : Quelle seront les conséquences de tel ou tel choix dans une année, dans cinq ans? Imaginez-vous en train de vivre avec ces conséquences. Vous discernerez ainsi les décisions "écologiques" pour vous, et les autres. 4.  Acceptez la première option "suffisamment bonne" : Plutôt que d'aspirer à la perfection, contentez-vous d'une option qui répond suffisamment à vos besoins et désirs principaux. 5.  Reconnaissez vos besoins et vos valeurs : Identifiez ce qui compte le plus pour vous dans votre vie et laissez le vous guider dans vos choix. 6.  Donnez-vous une deadline : Parfois, se fixer un temps limité pour décider peut vous aider à surmonter la procrastination et stimuler votre capacité à choisir. 7.  Apprenez de l'expérience : Rappelez-vous que chaque décision est une opportunité d'apprendre. Même les choix les moins judicieux vous « donnent des billes » pour les prochaines fois où vous serez au pied du mur. 8.  Cherchez des retours extérieurs : Et si vous en parlez avec des amis, des personnes de confiance ? Avez-vous déjà pensé intégrer un groupe de Codéveloppement? Ca  pourrait vous aider à obtenir des perspectives différentes et à voir plus clair dans  votre propre pensée. Avant tout, considérez sereinement l'impact de chaque option sur votre personnalité et sur votre authenticité, en vous concentrant surtout sur ce qui comptent réellement pour vous. Intégrez ces choix à votre parcours personnel vers une prise de décision autonome et confiante, tout en étant indulgent avec vous-même. Et sachez que vous avez toujours l’option « coaching » pour vous soutenir dans ce processus. Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés Coach Réunion Consulting 2024 ®

Question de Lionel postée sur le site de Coach Réunion Consulting : "Je manque souvent de confiance en moi et cela affecte mes choix et mes interactions. Pourriez-vous me conseiller sur des stratégies pour la renforcer en équilibrant prudence et assurance afin de m'épanouir personnellement et professionnellement ?" Ma réponse en 8 points: Pourquoi la confiance en soi est capitale La confiance en soi n'est pas simplement une disposition agréable à avoir ; c’est le fondement même de vos actions et de votre bien-être. Elle influence votre capacité à relever de nouveaux défis, à atteindre vos objectifs et à maintenir des relations saines. Mais lorsqu’elle fait défaut, vous l’avez constaté Lionel, elle peut entraver votre progression personnelle et professionnelle, et même nuire à votre santé mentale. Les origines et symptômes du manque de confiance Un déficit dans ce domaine peut avoir des racines variées, souvent enracinées dans l'enfance ou le résultat de expériences négatives passées. Ses symptômes peuvent varier de l'hésitation à s'engager dans de nouvelles entreprises à une critique interne excessive conduisant à la paralysie de l'action. Est-il possible d'avoir trop de confiance en soi ? Oui, avoir trop de confiance peut mener à une surestimation de ses capacités, à prendre des décisions précipitées ou à ne pas tenir compte des bons conseils d'autrui, ce qui peut ultimement se révéler très contre-productif. Quand la confiance en soi devient-elle un problème ? Lorsque le manque devient chronique et perturbe gravement votre quotidien ou que son excès pousse à négliger des risques importants, il est temps de chercher de l'aide. Apprendre à connaître ses limites Il est essentiel de connaître vos propres limites et de travailler à les étendre de manière constructive plutôt que de les forcer brutalement. La balance de l'estime de soi Il est tout aussi important de maintenir une estime de soi équilibrée. Elle doit être suffisamment forte pour vous permettre d'agir, mais assez souple pour vous autoriser à rester ouvert aux retours externes et à la croissance personnelle. Le piège de la comparaison Évitez de vous comparer constamment aux autres. Chaque individu a son propre parcours, et c'est dans la reconnaissance et la valorisation de votre propre chemin que vous trouverez une confiance authentique et durable. Quelques exercices pour améliorer sa confiance en soi ? 1. Auto-évaluation : Prenez le temps de reconnaître les domaines spécifiques où vous ressentez ce fameux  manque de confiance. 2. Petits pas : Fixez-vous des objectifs atteignables. Chaque victoire, même petite, construit la confiance. 3. Positivité : Entraînez votre dialogue intérieur à être plus positif. Pratiquez l'autocompassion et la bienveillance envers vous-même. 4. Apprentissage continu : Considérez chaque expérience comme une opportunité d'apprentissage, quelle que soit l'issue. 5. Support professionnel : Un coach ou un psychologue peut vous aider à reconnaître les causes profondes de ce manque de confiance et à bâtir des stratégies pour le surmonter. En toute chose, la modération est essentielle. La confiance doit être un moteur pour l'action, pas un frein ou au contraire un excès qui vous rend inconscient des réalités. En cultivant une confiance adaptative, vous ouvrez la voie à plus de réalisations et d'épanouissement. Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés COACH REUNION CONSULTING 2024 ®

Pour illustrer ce (pseudo) paradoxe, voici mon dialogue avec Jacques, chef d'entreprise abonné au site de Coach Réunion Consulting, qui me pose cette question : Bonjour, Je suis confronté à une situation qui me déroute quelque peu dans le cadre de ma démarche d'amélioration personnelle. Mon coach actuel, que je consulte pour avancer et dépasser mes limites, semble prôner une méthode qui me laisse perplexe : il me recommande de pratiquer l'auto-indulgence. Je m'étais préparé à faire face à des défis, à sortir de ma zone de confort, et à m'engager dans une voie exigeante. Trouver ce discours centré sur une telle indulgence me laisse donc dubitatif. Est-ce vraiment une approche valide pour atteindre des objectifs de progression, ou est-ce une façon détournée de faire du sur-place? Pouvez-vous m'éclairer sur l'efficacité de cette méthode et comment elle pourrait s'aligner avec mon désir de croissance personnelle et professionnelle? Bien cordialement, Ma réponse : Cher Jacques, cher abonné, Je comprends parfaitement votre désarroi face à la recommandation que vous a donnée votre coach, surtout si cela semble en contradiction avec vos attentes initiales de progression et de transformation personnelle. Il est naturel, et parfois légitime, de penser que seule une approche stricte et rigoureuse peut vous aider à réaliser vos ambitions. Cependant, permettez-moi de vous éclairer sur l'importance et la pertinence de l'indulgence envers soi-même dans le processus de développement personnel. Cette idée n'est pas synonyme de complaisance ou d'absence d'ambition ; au contraire, c'est une composante essentielle pour cultiver une santé mentale robuste. Cette approche promeut l'auto-compassion, qui, loin d'empêcher la progression, encourage une meilleure résilience face aux échecs et favorise l'optimisme, conditions nécessaires pour avancer sereinement vers la réalisation de vos objectifs. La bienveillance envers soi n'est pas l'adversaire du progrès. C’est un soutien qui vous permet d'embrasser pleinement votre parcours, d'apprécier le processus d'apprentissage et de reconnaître vos réussites et vos efforts. Elle vous amène à valoriser votre chemin individuel avec ses hauts et ses bas, plutôt que de vous fixer uniquement sur une destination lointaine qui pourrait vous paraître inatteignable. De plus, vous adresser à vous-même avec gentillesse transforme votre dialogue interne et influence positivement votre comportement. En cultivant des pensées positives et en remplaçant votre critique intérieure par un discours bienveillant, vous vous donnez la possibilité de surmonter les difficultés avec plus de clémence et de compréhension, et cela sans saper vos fondamentaux d'excellence et de discipline. Ainsi, cher Jacques, l'auto-indulgence dont parle votre coach est un outil qui, utilisé correctement, peut réellement devenir le catalyseur de votre croissance personnelle. Elle vous permettra sans doute de faire face à vos erreurs avec une perspective constructive et vous encouragera à continuer à avancer même en présence d'obstacles, contribuant ainsi à votre  progression durable et significative. Je vous encourage vivement à continuer à faire confiance à votre coach et à expérimenter cette approche avec ouverture en observant comment elle peut réellement compléter et enrichir votre démarche de progrès. Bien à vous, Etonnant, non? Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés : Coach Réunion Consulting 2024 ®

Vous faites peut-être partie de ces personnes à Haut Potentiel Intellectuel, ou "surdouées", ces zèbres si souvent confrontés aux défis uniques et inconfortables liés à leur perception et à leur pensée "pointues". Votre hyper-agilité intellectuelle vous a valu, tout au long de votre vie, sentiment d’isolement et difficultés d’intégration. Et vous vous y êtes résigné, comme à une fatalité, à une faute à « pas de chance ». STOP! Il serait peut-être temps d’inverser la donne et de changer votre mauvais sort en opportunité, vous ne trouvez pas ? Profitez donc de cette nouvelle année naissante pour prendre le taureau par les cornes et pour décider de vivre mieux votre différence. Voici dix conseils pour aborder 2024 sereinement en mettant enfin à profit vos encombrants talents: 1. Acceptez votre différence et embrassez votre unicité pour construire une bonne estime de vous-même; 2. Si vous avez le choix, préférez un travail stimulant intellectuellement et en accord avec vos valeurs; 3. Gérez le syndrome de Cassandre en communiquant vos idées avant-gardistes avec tact. Acceptez la lenteur intellectuelle et les fourvoiements de votre entourage (c’est difficile mais vous pouvez y arriver); 4. Évitez le surmenage en reconnaissant vos limites et en prenant du temps pour vous ressourcer; 5. Valorisez vos forces uniques, comme votre résilience et votre pensée créative; 6. Endiguez votre procrastination en choisissant des objectifs clairs et en organisant votre temps; 7. Créez des relations authentiques. Votre intelligence émotionnelle vous y aidera grandement; 8. Apprenez de vos échecs et utilisez-les comme des tremplins pour évoluer; 9. Trouvez où vous pouvez le mieux utiliser vos talents, que ce soit en tant que leader, expert ou innovateur; 10. Prenez soin de votre bien-être et cherchez du soutien si nécessaire. En suivant ces conseils, vous pourrez mieux vous intégrer et utiliser vos ressources uniques pour prospérer et contribuer pleinement à votre environnement de travail et à la société dans son ensemble. Et souvenez-vous : même les HPI peuvent parfois avoir besoin de l'aide d’un coach pour avancer! Bonne année 2024 à tous. Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés Coach Réunion Consulting 2024 ®

Commencez d’abord par vous rassurer, le conflit est une composante inévitable des relations humaines et vous n’êtes pas seul à éprouver l’inconfort de ce genre de désaccord persistant qui empoisonne si souvent la vie de nos contemporains. Alors, dans vos bonnes résolutions pour 2024, allez-vous décider d’aller en justice ou pas ? Il existe bel et bien une voie médiane entre une action dure devant un juge et une capitulation en rase campagne, c’est celle de la médiation. Explications… Que vous soyez en désaccord avec un voisin, votre propriétaire, locataire, ou que vous soyez confronté à des impayés ou des litiges de consommation, avoir recours à un médiateur peut constituer une approche constructive pour vous aider à résoudre votre différend. Quand faire appel à un médiateur : 1.  Lorsque la communication est rompue et que le dialogue direct est inefficace; 2.  Quand le conflit génère du stress et que les relations futures risquent d'être affectées; 3.  Si vous souhaitez résoudre le litige discrètement, de manière confidentielle et sans publicité; 4.  Lorsque le conflit est potentiellement solvable par une solution gagnant-gagnant, que vous et l’ « autre » pouvez vous-mêmes concevoir grâce à un tiers facilitateur; 5.  Quand une solution rapide et moins coûteuse qu'un procès est recherchée; 6.  Pour les litiges en dessous de 5 000€ ou les litiges de la consommation. Il y a maintenant obligation de tenter une résolution amiable avant de saisir le juge. Pourquoi faire appel à un médiateur : 1.  Pour retrouver le dialogue : Un médiateur joue le rôle de facilitateur pour aider les parties à clarifier leurs besoins, leurs attentes, et à reprendre une communication productive; 2.  Pour économiser du temps et de l'argent : La médiation est généralement plus rapide et moins onéreuse qu'une démarche en justice; 3.  Pour conserver les relations : Si les parties sont amenées à maintenir un lien après le conflit (exemples : voisinage, affaires familiales), la médiation permet d’apaiser la situation sans désigner de vainqueur ni de perdant. Comment faire appel à un médiateur : 1.  Rapprochez-vous d'un médiateur inscrit sur les listes des cours d'appel. Ces informations sont trouvables en ligne ou directement en contactant la cour d'appel la plus proche de chez vous; 2.  Si votre affaire est déjà devant la justice, vous pouvez aussi demander au juge de désigner un médiateur; 3.  Vous pouvez mandater un avocat pour vous assister au cours de la médiation, et il pourra aider à rédiger l'accord de médiation qui, si nécessaire, peut être rendu exécutoire par un juge. Les limites du recours à un médiateur : 1.  L'équilibre des pouvoirs : Le médiateur ne peut intervenir pour trancher ou imposer une solution, ce qui peut être limitatif lorsque l'une des parties est réticente à faire des compromis; 2.  La confidentialité : Bien que souvent perçue comme un avantage, la confidentialité peut limiter la possibilité de recourir à certaines preuves si l'affaire finit par passer en jugement; 3.  L'obligation de bonne foi : Si l'une des parties ne s'engage pas sincèrement dans le processus, la médiation peut ne pas aboutir. Les différents types de médiation : 1.  Médiation Volontaire : Quand les deux parties acceptent de leur propre initiative de faire appel à un médiateur; 2.  Médiation Judiciaire : Quand un juge ordonne la médiation dans un litige déjà porté en justice; 3.  Médiation dans divers domaines : o    Familiale : Pour résoudre les litiges liés au divorce, à l'autorité parentale, etc.; o    Civile : Pour régler les différends de voisinage, les impayés, etc.; o    Sociale : Dans le cadre d'un conflit au travail ou institutionnel; o    Commerciale : Pour les litiges entre entreprises. Ainsi, la médiation est un outil précieux de résolution de conflits, promouvant une approche constructive et moins conflictuelle. Elle permet de trouver des solutions personnalisées et créatives tout en préservant les relations. Néanmoins, il faut garder en tête que son succès repose sur votre engagement volontaire et sur celui de l’ « autre », sur votre capacité à négocier de bonne foi et l'habileté du médiateur à guider le processus. Bonne année 2024, apaisée. Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés Coach Réunion Consulting 2023 ®

La demande de Marc (*) En tant que manager introverti, je me sens en panne de charisme. Peux-tu m'aider à comprendre comment je peux surmonter ce handicap? Merci d'avance pour ton aide précieuse. Marc Ma réponse : Je comprends totalement ton désarroi. Ne t'en fais pas, je suis là pour t'aider ! Sache Marc que tu n'as pas à te conformer aux stéréotypes traditionnels du leader extraverti. Je me permets ici de te parler de mon expérience de coach ayant eu maintes fois à faire à cette même problématique dans mes accompagnements. Tu t'y reconnaitras certainement. Les introvertis possèdent des qualités uniques faisant d'eux d'excellents leaders. Qualités que tu partages sans doute. Tout d'abord, la communication mesurée est l'un de tes atouts. En prenant le temps de réfléchir avant de parler, tu avances des réponses réfléchies et substantielles. Cette posture a toutes les chances de susciter le respect et la confiance de ton équipe. Une autre de tes forces : Ta profondeur de réflexion. Ton penchant naturel à l'introspection te permet de prendre des décisions stratégiques et de résoudre des problèmes complexes de manière efficace. Ta capacité à envisager les choses en profondeur et à développer des réponses bien pensées est précieuse dans ton rôle de leader. De plus, comme la plupart des introvertis, ton endurance et ta ténacité sont des qualités qui te distinguent. Ta nature équilibrée et posée est souvent associée à une persévérance tranquille et déterminée. Ces traits t'aident à rester engagé et motivé, même face à des projets de longue haleine. Enfin, la valorisation de tes équipes est une autre de tes qualités essentielles. Les introvertis ont tendance à être des leaders discrets et attentionnés, qui mettent en valeur les contributions individuelles de leurs collaborateurs. En créant un environnement de travail où chacun se sent reconnu et poussé doucement à progresser, tu renforces l'engagement et l'excellence de ton équipe. Je tiens à le souligner, ton charisme ne sera peut-être pas flamboyant, mais il sera authentique, profond et respecté. Rappelle-toi que l'essentiel est de rester fidèle à toi-même et d'adopter une perspective positive sur ton propre style de leadership. En exploitant pleinement tes traits d’introverti, tu peux émerger comme un leader innovant et inspirant, capable de naviguer avec succès dans le monde professionnel complexe d'aujourd'hui. N'oublie pas que tu es un manager avec des qualités uniques à offrir. Fais confiance à tes forces et sois fier de ce que tu apportes à ton équipe. En veillant à conserver ce qui fait tes forces, tu es sur la bonne voie pour devenir un leader accompli. Un coaching peut t’y aider. Renvoi (*) Sur la page questions/réponses du site Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés Coach Réunion Consulting 2023 ®

Nous nageons et surnageons tous dans le politiquement correct. Avez-vous remarqué que le simple fait d'évoquer l’égo d’un collègue, d’un ami, d’un chef, revient à le couvrir d’infâmie? Le mot « Ego » a en effet pris un sens péjoratif, bien loin sans doute de toute réalité équilibrée. Faisons ici un point sur ce qu'il est est exactement. En psychologie, il est défini comme la représentation et la conscience que l'on a de soi-même, et il joue un rôle crucial dans notre personnalité. Surdimensionné, il peut avoir des conséquences négatives. Il se caractérise alors par une surestimation de ses capacités, une attitude arrogante, et parfois une apparence de confiance cachant une fragilité interne. Derrière ces comportements supérieurs ou défensifs peut se cacher une faible estime de soi. L'ego peut être à la fois une aide et un obstacle, suivant la manière dont il est exprimé. Bien géré, il contribue au développement de la confiance en soi et à la reconnaissance de nos besoins et limites. Il peut encourager des comportements altruistes, l'humilité, et la conscience de nos imperfections. Dans certains domaines, comme par exemple la chirurgie ou la politique, un ego fort est requis pour prendre des décisions et encaisser la pression. Trop prononcé, il peut toutefois conduire à des tensions interpersonnelles, à l'isolement social, ou même à la dépression. Il peut être à l'origine d'un besoin excessif de reconnaissance, d'un comportement égocentrique et de la difficulté à accepter les critiques. Pour l'aider à se développer de manière saine, il est conseillé de s'en détacher progressivement pour retrouver la paix intérieure, de l'accepter comme un garde-fou dans les situations extrêmes, et d'apprendre à se connaître en profondeur pour ne plus se laisser envahir par lui. Cela implique de dépasser une vision de soi limitante et de reconnaître l'ego comme une simple partie de notre identité, sans s'y identifier pleinement. Lorsqu'il est équilibré, il agit comme un ami bénéfique pour notre bien-être. Mais surdimensionné, il contrôle nos actions et réactions et se révèle un ennemi qui nous éloigne de notre être essentiel. Il devient crucial de discerner et de réguler son influence pour nous rapprocher d'une vie plus authentique et sereine. Auteur : Jean Noël BRUERE Droits réservés : Coach Réunion Consulting 2023 ®

Êtes-vous à la croisée des chemins professionnels, à la recherche d’une trajectoire vers votre propre croissance et vers celle des autres ? Si tel est le cas, envisager la voie du coaching professionnel pourrait être une véritable voie royale pour votre prochain changement de carrière. Le choix de devenir coach émane souvent d'un désir profond de s'immerger dans le développement personnel et professionnel, autant dans celui d'autrui que dans le sien propre. C'est une profession empreinte d'authenticité et d'altruisme, où vous êtes un catalyseur de changement positif, un partenaire stratégique pour ceux qui cherchent à optimiser leur potentiel et à tendre vers leurs objectifs. Cette contribution au parcours d'une autre personne peut se révéler incroyablement fertile et enrichissante. Mais se former au métier est essentiel ; les divers programmes de certification, il y en a beaucoup, confèrent un ensemble de compétences méthodologiques et de pratiques réflexives conférant l'expertise nécessaire pour accompagner efficacement. Investir dans une telle formation est un gage de sérieux et d'engagement envers vos futurs clients, et jette les bases d'une pratique empreinte de professionnalisme. Cette première étape est cruciale, car elle structure votre approche et aiguise vos outils d'accompagnement. Ensuite, l'exercice de l'activité peut prendre différentes formes : certains optent pour une pratique indépendante, d’autres préfèrent rejoindre des organisations ou des équipes déjà établies. Quel que soit le chemin choisi, une réflexion est indispensable sur votre vision du métier et sur comment vous souhaitez positionner votre pratique dans cet environnement en constante évolution. Embrasser une carrière de coach professionnel nécessite bel et bien une réelle passion pour le progrès humain et une volonté de se former de manière ciblée et approfondie. C'est une démarche volontariste vers une activité valorisant l'écoute attentive et l'accompagnement sur mesure, et offrant une récompense inestimable, celle d'assister au développement et à la réussite de ceux qui vous auront fait confiance. Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés Coach Réunion Consulting 2023 ®

Ah, le faux self ! Cette comédie que se jouent les personnes à Haut Potentiel Intellectuel (HPI) sans même briguer le moindre applaudissement. Ce fameux faux self sert à ajuster sa présentation de soi et ses comportements aux attentes sociales, agissant comme un masque aussi protecteur que dévalorisant servant à éviter le rejet et à se sentir accepté par les autres. Vous vous souvenez sans doute, lorsqu'on vous a décerné votre "badge" HPI, d'une sensation à la fois exaltante et déroutante. Vous vous êtes vu soudain comme un caméléon social, un expert dans l'art de revêtir un habit d'emprunt pour coller aux attentes d'un monde terne, à la hauteur de vues décevante. Alors qu'à l'école, Julie, la jeune HPI, tempère son esprit ardant sous un voile de réserve, c'est au bureau que Thomas, le créatif surdoué, range ses étincelles fulgurantes pour sourire poliment à des idées qui flattent le prêt-à-penser ambiant. Voyez-vous, leurs faux selfs sont à l’œuvre, masquant la richesse d'une rapidité et d’une clairvoyance qui hésitent à se révéler. Mais alors, comment naviguer sans se perdre entre l'authenticité et la nécessité sociale? Le secret, mes amis, réside dans l'équilibre subtil entre ce duo antagoniste : le "faux" et le "vrai" self. Et c'est ici qu'entre en scène le coach, tel un metteur en scène de l'âme, qui aide les HPI à lever un coin du secret sur leur véritable moi. Dans cette quête, le coaching est un véritable catalyseur, leur offrant les outils pour se saisir pleinement de leurs émotions, comprendre leurs besoins authentiques, et manier avec aisance leur masque social, sans jamais oublier de le retirer pour s’aligner avec leur essence profonde. Alors, chers compagnons d'aventure HPI, êtes-vous prêts à relever le défi du "moi" sincère, en écartant avec détermination les oripeaux du faux self pour révéler le trésor de votre unicité? Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés Coach Réunion Consulting 2023 ®

La notion est souvent associée à des aspects positifs, tels que la capacité à rebondir après des difficultés ou à s'adapter face à l'adversité. Mais comme pour de nombreux autres concepts, celui de résilience peut entrainer des effets pervers ou problématiques liés à son utilisation excessive ou inappropriée. Banalisation de l'adversité Lorsqu’il est trop largement invoqué, on peut en venir à considérer comme normales l'adversité ou les situations difficiles. D’où une réduction ou un abandon des efforts collectifs, en entreprise ou ailleurs, pour résoudre les problèmes sociaux sous-jacents ou une mise à l’index des personnes qui ne sont pas considérées comme suffisamment résilientes. Individualisation des problèmes La résilience valorise les capacités individuelles à surmonter les difficultés. Elle occulte en passant les contextes d'inégalité sociale, économique ou structurelle qui peuvent contribuer aux défis auxquels les individus sont confrontés. En mettant trop l'accent sur la responsabilité personnelle, on risque de négliger les efforts collectifs nécessaires pour créer un environnement favorable à cette fameuse résilience. Pression et surmenage Elle peut également être utilisée pour encourager les individus à régler leurs problèmes seuls et à s'adapter à des situations stressantes ou débilitantes. Cela peut générer une pression accrue sur les personnes pour qu'elles surmontent l'adversité sans recevoir le soutien et l'aide dont elles ont besoin, et les conduire finalement à l’épuisement et à la détérioration de leur santé mentale. Minimisation des traumatismes La capacité de résilience peut bien sûrêtre utile pour se remettre de situations difficiles, mais elle peut aussi parfois conduire à la minimisation ou à la négation des traumatismes. En mettant l'accent uniquement sur la capacité à rebondir, on peut négliger la nécessité de reconnaître et de traiter les blessures émotionnelles profondes. Ainsi donc, il est capital de prendre en compte ces aspects pervers lors de l'utilisation du concept de résilience. Il faut également veiller à l’aborder de manière holistique, en tenant compte des facteurs environnementaux et sociaux, et en veillant à ce que les personnes aient accès aux systèmes de soutien appropriés. Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés : Coach Réunion Consulting 2023 ®

Notre époque est celle du marketing de soi-même. Ainsi, pour réussir, il faut savoir se vendre, s’exposer bruyamment sous un jour avantageux, quitte à tromper le client sur la qualité de sa marchandise. Or, il existe des personnes qui sont très fréquemment rétives à cet état d’esprit, ce sont les surdoués. Ces « Haut Potentiel Intellectuel » (HPI) sont souvent associés à 5 traits généraux expliquant leur préférence pour l’ombre et leur "horreur de se mettre en avant". Ces traits généraux, les voici : 1. Sensibilité et Perfectionnisme : Beaucoup de HPI sont plus sensibles et perfectionnistes que le commun des mortels. Il leur arrive de craindre le jugement des autres et d’éviter de se rendre trop visibles par peur de ne pas atteindre leurs propres normes élevées. 2. Besoin d'authenticité : Ils peuvent avoir un fort besoin d'authenticité. Ils hésitent à «prendre la lumière » s’ils estiment que cela va à l'encontre de leur propre nature authentique. 3. Crainte du rejet social : Nombreux sont ceux qui ont une crainte du rejet social. Ils appréhendent de se mettre en avant de peur d'être mal compris, rejetés ou de ne pas s'intégrer socialement. 4. Préférence pour la discrétion : Certains ont une préférence naturelle pour une discrétion propice à la réflexion, à l'introspection. Ils sont alors plus à l'aise dans des rôles en coulisse plutôt qu’au centre de l'attention. 5. Focus sur les idées plutôt que sur soi-même : Ils peuvent être davantage axés sur les idées et la résolution de problèmes que sur eux-mêmes. Ils sont souvent plus intéressés par la contribution intellectuelle que par la mise en avant personnelle. Ce goût anachronique pour la discrétion, si fréquent chez les surdoués, est pourtant un atout maître pour leur environnement professionnel et personnel. Il revient donc à vous les recruteurs, les managers, les patrons, d’en tenir compte et de donner leur chance à ceux du fond de la classe, à ceux qui ne savent pas se vendre… Auteur : Jean Noël BRUERE Droits réservés : Coach Réunion Consulting 2023 ®

Voici les indices qui peuvent indiquer que vous pourriez être une personne à haut potentiel intellectuel (HPI) : 1. Haute capacité de raisonnement : Vous avez une aptitude exceptionnelle à résoudre des problèmes complexes, à établir des connexions entre des idées apparemment non liées et à générer des solutions novatrices. 2. Curiosité intellectuelle : Vous avez une soif de connaissances et vous êtes constamment en quête de nouveaux défis intellectuels. Vous êtes souvent profondément engagé dans des sujets qui vous intéressent. 3. Sensibilité émotionnelle : Vous pouvez ressentir les émotions avec une intensité plus grande que la moyenne. Vous êtes peut-être également plus sensible aux environnements stimulants, aux bruits forts, à la lumière vive, etc. 4. Rapidité d'apprentissage : Vous avez une capacité à assimiler de nouvelles informations rapidement et à faire des liens entre différentes idées, ce qui peut vous amener à vous ennuyer facilement si le rythme d'apprentissage n'est pas suffisamment stimulant. 5. Capacité à voir les détails et les schémas : Vous êtes attentif aux détails qui passent inaperçus pour les autres et vous êtes capable de voir les schémas et les connections dans les informations, ce qui peut vous rendre efficace dans des domaines comme les mathématiques, la programmation, la musique, etc. 6. Quête de sens : Vous avez souvent une préoccupation profonde pour les grandes questions de la vie, comme le sens de l'existence, la justice sociale, l'éthique, etc. Vous êtes généralement motivé par des valeurs et des idéaux élevés. Cependant, il est important de noter que ces traits ne sont pas exclusifs aux personnes à haut potentiel intellectuel et peuvent varier d'une personne à l'autre. Si vous pensez que vous pourriez être HPI, il est recommandé de consulter un professionnel qualifié, tel qu'un psychologue spécialisé dans l'évaluation du HPI, pour obtenir une évaluation précise de vos capacités intellectuelles. Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés Coach Réunion Consulting 2023 ®