Vous estimez: - Soit que quelque chose va de travers dans votre vie professionnelle ou personnelle; - Soit que tout va plutôt bien mais ça pourrait aller encore mieux. Et vous pensez que: - Vous avez besoin d'une aide extérieure pour avancer; - Vous gagneriez à vous associer avec un professionnel du coaching; - Vous avez trouvé le bon coach qui vous inspire confiance. Vous pouvez donc commencer à travailler sereinement avec ce professionnel pour qu'il vous aide à atteindre vos objectifs. Que de beaux progrès en perspective! Un petit bémol cependant: Attendez vous à ce que le coach questionne régulièrement (avec tact et délicatesse bien sûr) votre volonté de changer, c'est le carburant indispensable pour vous faire avancer. S'il y a en effet un sujet sur lequel il est particulièrement attentif, en permanence et dès la première séance, c'est l'existence (même minime) de votre envie d'évoluer. Si celle-ci se révèle totalement absente, ou si elle a disparu en cours de route, il doit suspendre le coaching et faire le point avec vous sur ce qui se passe. Rassurez vous, il n'y a rien de honteux ou de repréhensible à découvrir que l'on peut finalement s'accommoder d'une situation que l'on trouvait auparavant tellement inconfortable. La responsabilité du coach est de le constater, d'en parler franchement avec vous, et si besoin redéfinir vos objectifs de travail. Bons coachings! Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

Ca y est, vous avez décidé de faire appel à un coach professionnel. Vous commencez donc vos recherches pour dénicher celui qui vous conviendra le mieux. Et là, oh surprise, vous constatez que les coachs pullulent sur l'Internet et sur les réseaux sociaux, tous également séduisants à vos yeux. A ce moment là, dans l'embarras du choix, vous pouvez soit: - Opérer un repli stratégique. Ne pas prendre de risques et renoncer à votre projet. - Faire "Plouf Plouf". Sélectionner "au feeling" les professionnels qui vous paraissent bien. Le hasard fait parfois bien les choses, mais il faut savoir que la seule qualité avérée d'un coach qui se vend bien est l'aptitude à bien se vendre. il peut par ailleurs à l'usage se révéler décevant. - Ou alors tirer parti de l'expérience des autres. Vous fier au tri effectué par une des grandes fédérations Françaises de Coachs. Cette dernière option est de loin la plus pertinente et la moins risquée. Ces fédérations n'accréditent que des coachs sérieux, ayant fait la preuve de leur professionnalisme, affichant une grande expérience et répondant à une déontologie très exigeante. Vous pourrez ainsi faire votre shortlist et y choisir la perle rare en toute sécurité (Voir l'article sur le choix du coach: Comment bien choisir son coach ). Et comment trouver ces coachs accrédités? Rien de plus simple, consultez les annuaires correspondants (exemples de liens ci-dessous) et faites votre présélection. Alors, à vos claviers et bonne recherche! Annuaire de la Société Française de Coaching Annuaire de la FFCPro Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

Ce titre dit bien à lui seul combien la discipline du coaching professionnel est galvaudée et comment on lui associe facilement doutes, suspicions et envie de fuir. A dire vrai, la qualité de coach n'est encadrée par aucune loi ou règlement et n'importe qui peut s'en prévaloir, sans formation, sans expérience, sans compétence, sans contrôle. Beaucoup d'amateurs non éclairés et de charlatans ne s'en privent pas. On comprend alors la défiance qu'inspire souvent la simple évocation de notre métier. Mais est-ce une raison pour jeter le bébé avec l'eau du bain et pour se passer des services de ce coach professionnel sérieux et compétent qui va vous aider à avancer? Bien sûr que non, suivez ce lien pour obtenir quelques "trucs et astuces" pour viser juste et dénicher la perle rare: https://www.coach-reunion.com/post/bien-choisir-son-coach A bientôt! Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

Ca vous arrive tout le temps. Vous rendez généreusement service autour de vous, à des collègues, amis, parents, et très souvent personne ne vous remercie ou vous renvoie la politesse. Pire, il arrive qu'on vous reproche votre sollicitude. Malaise, confusion, sentiment d'injustice, colère... Vous aidez des ingrats! Il y a bien là de quoi vous agacer, non? Calmez-vous et posez-vous franchement la question: le Monde est-il vraiment peuplé de mauvaises gens ou avez-vous votre part de responsabilité dans ce qui vous arrive? En réalité, peut-être jouez-vous, sans vous en rendre compte, au célèbre jeu du "Triangle dramatique" ou "Triangle de Karpman". Ce jeu psychologique se déroule selon le scénario suivant: Un sauveur vole au secours d'une supposée victime (qui ne demande rien) pour réparer les injustices d'un supposé persécuteur. Les changements de rôles sont fréquents et rapides et bien souvent le sauveur autoproclamé se retrouve en victime, piégé ainsi dans sa propre volonté de "faire le bien" à tout prix. Vous vous reconnaissez dans ce rôle de sauveur? Bonne nouvelle: vous pouvez facilement déjouer ce piège en vérifiant comme les voyants d'un tableau de bord et avant de proposer votre aide, les 5 points suivants, : 1) LA DEMANDE EST FORMULEE EXPLICITEMENT La demande d'aide est exprimée clairement. Exemple: "Peux-tu m'aider à résoudre ce problème de maths?". Un vague et manipulateur: "C'est difficile, je n'y arrive pas" ne suffit pas. 2) CELUI QUI DEMANDE PARTICIPE La personne que vous envisagez d'aider a bien essayé de s'en sortir par elle-même avant de vous solliciter. "Qu'as tu fait jusqu'à maintenant pour tenter de trouver la solution? Rien? Eh bien cherche et reviens vers moi si tu ne trouves pas". De la même façon, assurez vous de bien travailler à deux à la résolution du problème, de ne pas tout faire tout seul. 3) C'EST DONNANT-DONNANT Vous serez "rétribué" pour votre aide. Exemple: "Je veux bien t'aider à résoudre ce problème, mais à condition que tu fasses la vaisselle aujourd'hui". Cette condition est importante pour maintenir l'équilibre de votre relation. 4) VOUS ETES COMPETENT POUR AIDER Vous êtes sûr de disposer de la compétence requise. Pouvoir dire: "Ce problème est trop difficile pour moi, je ne peux pas t'aider" 5) VOUS AVEZ ENVIE D'AIDER Enfin, et c'est une évidence qu'il est quand même bon de rappeler, vérifiez que vous avez a envie d'aider la personne qui vous sollicite. C'est à dire soyez assez lucide et fort pour pouvoir affirmer avec sérénité " Oui, j'entends bien ta demande, tu as essayé de t'en sortir, mais je n'ai pas envie de t'aider, débrouille toi sans moi". Si un seul de ces voyants est au rouge, laissez tomber, vous courrez au devant d'inconforts, de conflits, et de coups de théatre. En revanche si tout est OK, vous pourrez apporter votre aide à bon escient, en préservant la qualité de votre relation avec celui que vous allez aider.

Vous vous trouvez face à une personne agressive, prête en découdre avec vous. Voix forte au bord des insultes, poings serrés, visage crispé, regard fixe, discours accusateur... L'expérience est désagréable, certes, mais que faire? Si vous ne pouvez pas prendre la fuite, ce qui est parfois la meilleure solution, pas de panique, voici quelques conseils de base pour vous aider à ramener ce fou furieux à une discussion calme et constructive: Bonne chance! Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

Le coach professionnel propose toute une série d'apprentissages dans de multiples domaines, management, connaissance de soi, communication, gestion des conflits, etc., qu'il déroule au long des séances en fonction des besoins du client et selon son rythme. Mais il y a un domaine dont on parle rarement mais qui s'énonce néanmoins comme une évidence: "Entrer dans le cabinet du coach, c'est accepter de se poser et de ne rien faire d'autre que d'échanger avec lui pendant 1h30". Arrêter de courir n'est pas facile pour tout le monde, ça demande même parfois un véritable effort, quelquefois douloureux . Une grande partie de la clientèle du coach est en effet composée de cadres, supérieurs et dirigeants, qui entretiennent un rapport très particulier avec le temps. En clair, il s'agit souvent de "bourreaux de travail" toujours débordés à qui le coaching vole de précieux instants. C'est du moins ce que pensent certains au début des accompagnements, surtout quand ceux-ci sont prescrits par leurs hiérarchies. Mais ces "mises en pause" sont de réels apprentissages dont les bienfaits s'étendent généralement très rapidement à tous les champs de leur vie professionnelle. Je peux donc m'arrêter, réfléchir, et le ciel ne me tombe pas sur la tête... Ce constat fait, la vision du Monde du client est radicalement changée, au grand bénéfice de sa santé et de son efficacité professionnelle et managériale. Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

La colère refoulée est cumulative, et jour après jour elle tend un ressort qui risque de sauter à la figure à la moindre occasion . Cette perspective effraie beaucoup de "faux calmes" qui retournent souvent ces tensions contre eux-mêmes jusqu'à s'en rendre malades. Que faire de sa propre colère? En premier lieu il s'agit de reconnaitre ses émotions, la joie, la tristesse, la peur, la honte, et la colère comme autant d'indicateurs précieux de notre rapport au Monde à un instant T. Comme des voyants sur le tableau de bord d'une voiture, ils s'allument quand quelque chose ne va pas dans le moteur. Et parmi les émotions, le voyant rouge est celui de la colère. Son expression est souvent malaisée dans le monde de l'entreprise, univers policé et "positif" où la rage ne semble pas avoir sa place. On coupe alors facilement le fil du voyant en continuant à jouer au bon petit soldat. Et ça marche? Bien sûr que non, la poursuite "comme si de rien n'était" ne résout rien, pour reprendre la métaphore de la voiture, elle peut conduire à des pannes très graves. Une autre posture est beaucoup plus efficace: au lieu de craindre et d'ignorer cette alarme, la regarder en face et l'interpréter. Quand la colère arrive, il est bon de l'accueillir comme un message utile et de s'interroger sur sa signification. Elle nait le plus souvent d'un sentiment d'injustice ou de quelque chose qui ne se passe pas comme on le voudrait. En s'appliquant à relier cette émotion avec sa ou ses causes, on passe du symptôme au problème, problème dont on peut enfin s'occuper. Ensuite il est utile de réagir promptement et de la façon la plus acceptable possible à l'anomalie qui l'a générée. En la corrigeant si possible, et en l'acceptant si l'on ne peut rien y faire. Et enfin il faut être optimiste sur le fait qu'une colère peut s'exprimer de façon polie, respectueuse et tout à fait acceptable socialement. Tout ça est une question de pratique (le rôle du coach est de vous y entrainer) et de confiance. Ces colères accumulées peuvent mettre du temps à être évacuées. En attendant de devenir expert à ce jeu, on a le droit d'y être maladroit, mais les premiers bienfaits de cette stratégie arrivent en général très rapidement. L'objectif: s'approprier l'idée paradoxale d'exprimer sa colère de façon calme et posée, bref, atteindre un haut degré d'affirmation de soi. Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

Les tarifs varient en fonction de la notoriété du coach et des enjeux de l'accompagnement, renseignez-vous auprès d'un professionnel. Ceci dit, une très large et sérieuse étude Américaine de PriceWaterhouseCoopers apporte enfin une réponse à l'autre question longtemps débattue et tout aussi importante: "Combien un coaching peut-il rapporter?" L'enquête évalue le retour sur investissement d'un coaching de cadre ou de dirigeant entre 10 et 49. 10 Euros dépensés dans un coaching peuvent rapporter entre 100 et 490 Euros L'investissement "Coaching" est donc franchement rentable, que ce soit dans le cadre d'une évolution professionnelle, de l'élaboration d'une stratégie d'entreprise innovante, ou tout simplement d'un travail sur soi, sur son leadership, sur ses postures, . ​ Et les plus-values d'un coaching ne sont pas toutes chiffrables... Celles du bien-être au travail, de la confiance dans l'avenir, de l'ouverture du champ de ses possibles, d'une meilleure gestion de son stress, sont certes difficilement mesurables, mais comme elles sont précieuses! Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

C'est une question que plein de gens se posent, désorientés par le bombardement d'informations plus ou moins sérieuses sur ce sujet. Il est donc bien utile de rappeler les fondamentaux de cette discipline. Cet article est là pour ça. Vous pourrez l'approfondir en suivant les liens situés en bas de cette page et dans le menu ci-contre. A la base, le coaching professionnel est une association, une "alliance" disent certains, entre un coach et son client pour avancer ensemble vers son meilleur niveau de réussite, d’épanouissement et vers l'atteinte de ses objectifs. ​ ​ ​ ​ ​ Le coach professionnel entraîne son "champion" vers la performance, l'excellence, en tirant le meilleur de ses capacités. ​ Le respect, la bienveillance et la discrétion professionnelles sont les maîtres-mots de sa posture. Ses outils: L'art du questionnement; L'écoute active et la reformulation ; Le feedback positif ; La prise de conscience; La considération positive inconditionnelle. Il intervient: Dans une situation professionnelle ou personnelle; Pour aider le client à trouver ses solutions, à se sortir de situations "coincées", à développer ses compétences pour atteindre ses objectifs; Dans une perspective de développement durable et global. Le coaching, c’est aussi: Un méta-métier: Il s'inscrit au coeur des métiers de la stratégie, de la communication, de la psychologie, de la formation et de la qualité. Un processus éducatif paradoxal qui consiste à apprendre à une personne ou à un groupe à devenir autonome, donc également à se passer de son coach... Articles reliés Comment bien choisir son coach Quels objectifs pour un coaching? Déontologie Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

2020 a été une année exécrable et on va vite s'empresser de l'oublier. Avec les "années folles" débutaient il y a un siècle une parenthèse enchantée dans une Europe sans guerre et débarrassée de la grippe espagnole. 2021 verra la fin de l'épidémie de COVID19 et le retour des possibles, sortir, embrasser des êtres chers, montrer son visage en public, serrer des mains, travailler normalement (et mieux qu'avant)... Il y a donc d'innombrables raisons de rentrer avec émerveillement, joie et confiance dans cette nouvelle année si pleine de promesses. Bonne année à tous et bienvenue dans les années folles du 21ème siècle! Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

Allez, une métaphore pour aider bien finir cette année difficile et à commencer la suivante sur un bon pied! Imaginez que la porte que vous devez ouvrir est fermée à clé et que vous disposez pour ça d’un gros trousseau. Après de multiples essais, la porte reste fermée, aucune de vos clés n’a fonctionné. Que faites-vous? Cas 1 : Vous ne les avez pas toutes essayées. Vous pouvez continuer jusqu’à la fin du trousseau en espérant que la bonne clé s’y trouvera. C’est le changement de type 1 . « Plus de la même chose ». Ca peut marcher. Cas 2 : Vous avez déjà passé en revue tout le trousseau et vous recommencez. Dans ce cas, vous êtes coincé dans une boucle sans issue. Ca ne marche jamais. Cas 3 : Vous avez passé en revue tout le trousseau et vous décidez d’enfoncer la porte, de forcer la serrure, ou de passer par la fenêtre. C’est le changement de type 2. « On change de tactique ». Ca peut marcher aussi. Cas 4 : Vous arrêtez promptement vos tentatives et vous vous posez les questions : « Dois-je vraiment ouvrir cette porte ? » , « Pourquoi l’ouvrir ? », « Est-ce à moi de le faire ? », « Qu’est-ce que ça va m’apporter ? ». En fonction de vos réponses, vous avez des chances d’économiser de l’énergie en vous détournant d’une tâche inutile. C’est le changement de niveau logique. « On prend du recul, on réfléchit et on décide». Ca marche souvent, quand bien sûr l'enjeu le permet. Certaines situations professionnelles s’apparentent à celle de la porte fermée à clé, elles vous donnent l’impression de tourner en rond, d’être «coincé» dans un cercle vicieux dont vous ne trouvez pas la sortie. Se tromper dans le choix du type de changement peut avoir des conséquences néfastes, perte de temps, d’énergie, inefficacité, etc… et un des rôles du (bon) coach est de vous aider à caractériser votre situation (cas 1, 2, 3 ou 4) et de vous accompagner dans la mise en oeuvre des meilleures solutions. Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil

Perte de confiance dans le présent et dans l’avenir, baisse d’énergie, tentation de repli sur soi, pessimisme persistant… qui n’a pas ressenti au moins un de ces symptômes au cours de ces derniers mois? La plupart de nos belles certitudes d'avant mars 2020 se sont aujourd’hui évaporées et plus rien ne sera désormais comme avant. Mais est-ce un raison pour s’abandonner au fatalisme et pour continuer à se confiner mentalement? A l’inverse doit-on, maintenant que l'épidémie se termine, reprendre ses vieilles habitudes et faire comme si rien ne s’était passé? Le coaching professionnel aide à nuancer les réponses à ces deux questions et à trouver la voie du milieu, respectueuse des apprentissages de l'expérience et du légitime «désir d’avenir » de tout un chacun. Comme beaucoup, vous pouvez avoir envie de trouver vos réponses satisfaisantes à la foule des questions que vous vous posez: - Comment gérer le stress apporté par cette crise? - Quelles orientations donner à mon entreprise, à ma carrière, à mon management ? - Comment résoudre la situation compliquée où je me sens "coincé" et qui entrave mon développement ou celui de ma structure ? - Comment mieux m’affirmer et trouver une meilleure légitimité dans ma vie et dans mon travail ? - Quel sens donner maintenant à mes actions? - Comment retrouver ma confiance, en moi, en les autres et en l'avenir? - ..... SAS COACH REUNION CONSULTING propose deux formules pour vous aider à trouver vos meilleures réponses et à repartir du bon pied: - Le présentiel : Les séances se déroulent au cabinet de Saint Denis de la Réunion, dans un respect rigoureux des gestes barrières. - Le coaching à distance : En visio-conférence ou par téléphone qui vous permet de progresser et d’atteindre vos objectifs sans sortir de chez vous. Il s’agit bien là d’un cadre authentique de coaching avec la même déontologie (celle de la SFCoach), des objectifs contractualisés et des échanges identiques à ceux des accompagnements en tête-à-tête. Cette formule, de plus en plus utilisée, a depuis longtemps fait ses preuves avec de nombreux clients éloignés géographiquement. Pour en savoir plus : https://www.coach-reunion.com/post/cad-une-formule-souple-et-adapt%C3%A9e-%C3%A0-vos-besoins Pour accéder au formulaire de contact: https://www.coach-reunion.com/ Auteur: Jean-Noël BRUERE Président fondateur de SAS COACH REUNION CONSULTING Retour à la page d'accueil