LE COACHING INDIVIDUEL, UNE SEANCE TYPE
"De quoi souhaitez-vous parler aujourd'hui?", c'est souvent la première question que je pose en début de séance.
La suite peut prendre une forme structurée en étapes prédéfinies avec à chacune d'elle un point sur:
- Ce qui s'est passé depuis la dernière fois;
- Le déroulement des exercices proposés lors de la séance précédente;
- Ce qui a fonctionné;
- Ce qui est à corriger.
Et de nouveaux apports, de nouveaux exercices pour la fois suivante.
Elle peut également, selon vos désirs et les besoins du jour, avancer au gré de ce qui vous vient spontanément. Ces séances "en roue libre" , votre coach gardant le cap, sont très souvent les plus productives.
Il est fondamental que vous vous sentiez à l’aise, écouté sans jugement, en sécurité et en confiance, encouragé à avancer à votre rythme.
Le nombre total de nos rencontres se situe le plus souvent entre 10 et 15.
Les tête-à-tête durent environ 1h30 et sont espacés de deux semaines en moyenne.
Nous faisons ensemble un point d'étape à mi-parcours, et un bilan en fin de contrat.