COACHING INDIVIDUEL, UNE SEANCE TYPE

"De quoi souhaitez-vous parler aujourd'hui?", est souvent la première question du coach en début de séance. 

La suite peut parfois prendre une forme structurée en étapes prédéfinies (Point sur ce qui s'est passé depuis la dernière fois, sur le déroulement des exercices proposés en séance, ce qui a fonctionné, ce qui est à corriger, nouveaux apports, nouveaux exercices pour la fois suivante, etc.).

Elle peut également, selon vos désirs et les besoins du jour, avancer au gré de ce qui vous vient spontanément. Ces séances "en roue libre" , votre coach gardant le cap, sont très souvent les plus productives.

Le cadre est installé pour que vous vous sentiez à l’aise, écouté sans jugement, en sécurité et en confiance, encouragé à avancer à votre rythme.

 

Le nombre total de rencontres est convenu dans le contrat que nous établissons lors de notre première entrevue. Il se situe le plus souvent entre 10 et 15.

Nos tête-à-tête durent environ 1h30 et sont espacés de deux semaines en moyenne.

Nous faisons un point d'étape à mi-parcours et un bilan en fin de contrat.

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