Début de la réunion à 9h ce vendredi. La moitié des invités arrive en retard, en se plaignant bruyamment (mon œil !) de leur surcharge de travail. Ca commence par un rappel de l’ordre du jour, toujours le même de réunion en réunion : Point sur les affaires en cours, questions diverses. S’ensuit un interminable tour de table où chacun de la douzaine participants égrène ce qui n’intéresse que lui Plus de trois heures d’écoute flottante passent ainsi, longues et pénibles; et la réunion ne prend fin qu’à l’appel de la pause déjeuner. On se quitte soulagés, en prenant rendez-vous pour la prochaine rencontre, du même acabit. Le mythe de Sisyphe transposé au management Savez-vous que la Réunionnite est un mal typiquement Français ? Eh bien oui, en moyenne, nous les « Froggies » passons entre 6 et 8 heures par semaine en réunion, et pour les managers ou les dirigeants, cela peut atteindre 14 à 24 heures. Des heures précieuses qui pourraient être utilisées autrement, surtout quand seulement 50% des réunions sont perçues comme productives et 25% aboutissent à une quelconque décision. Cette inefficacité coûte cher non seulement en termes de temps, mais aussi en motivation et en bien-être au travail. 💼💡 Et la frustration est réelle : 75% des participants avouent utiliser cet espace pour traiter leurs emails ou faire d'autres tâches, et plus de la moitié ont déjà avancé une excuse bidon pour s’esbigner de ces pensums à rallonge. Alors que faire ? Commencez par des actions simples sur ce que vous maîtrisez, sur vos propres réunions: Voici 6 conseils qui pourront vous aider : Limitez le nombre d’invités à 5 ou 6 pour maximiser l'efficacité des échanges. N’abordez que des sujets concernant au moins deux participants. Soyez strict sur ce point. Réduisez la durée des réunions à 45 minutes, puisque l’attention diminue en moyenne après 52 minutes. Annoncez la couleur dès le début : « Il est 9h, nous terminerons à 9h45". Essayez les réunions debout. Chacun ira droit aux faits. Ancrez les dans des objectifs clairs et partagés d'avance. Explorez aussi des moyens alternatifs, comme l'utilisation d'outils de communication partagés, simples et efficaces, pour réduire le besoin de vos réunions.   Il est temps de reprendre en main votre emploi du temps et d'améliorer la qualité et l'impact de vos rencontres professionnelles. Transformez ces moments en véritables opportunités d'engagement et de décision. Et espérez devenir un exemple d’efficacité pour vos collègues atteints eux aussi de réunionnite…   Auteur : Jean Noël BRUERE Droits réservés COACH REUNION CONSULTING 2025 ® #Productivité #Management #RéunionsEfficaces #Leadership #TimeManagement #Réunionnite

Certains clichés ont la vie dure… Comme celui affirmant que le leadership est réservé aux extravertis charismatiques et pleins d'assurance. Vous êtes timide et vous ne pensez pas avoir votre place de leader ? Allons donc, je vais vous donner ici des arguments pour vous convaincre du contraire. Ils tiennent en 5 points. 👂  L'écoute active : Votre super-pouvoir Ce talent est un véritable trésor pour vous. A la différence des vantards tonitruants qui vous entourent peut-être et que vous avez le tort d’envier parfois, vous écoutez véritablement vos collaborateurs, et vous créez un environnement de confiance où chacun se sent compris et valorisé. Cette approche renforce la cohésion de votre équipe. 🧠  Réflexion avant action Votre esprit analytique et prudent vous évite de foncer tête baissée. Foin des décisions à l’emporte-pièce. En prenant le temps d'évaluer vos options, vous prenez des décisions réfléchies, minimisant les risques et maximisant les opportunités pour votre équipe. 🤝  Un leadership empathique Votre empathie naturelle construit des relations solides et un climat de travail collaboratif. En vous souciant du bien-être de vos collègues, vous les engagez davantage, et ensemble, vous atteignez de nouveaux objectifs. 🗣️  Communication ciblée   Vos interventions sont peu nombreuses, elles n'en sont pas moins souvent percutantes et pertinentes. Cela renforce votre crédibilité et inspire confiance à vos collaborateurs. 💡  Créativité et innovation Votre penchant pour la réflexion solitaire nourrit votre créativité. Vous êtes capable de développer des idées novatrices pouvant véritablement transformer vos projets et votre entreprise.   Le leadership d'aujourd'hui valorise la diversité des compétences. En exploitant vos forces uniques comme l'écoute, l'empathie et la réflexion, vous guidez votre équipe vers le succès. Bien plus sûrement que tous les autres fort-en-gueules. Le monde professionnel a besoin de multiples styles de leadership, et du vôtre en particulier. Votre sensibilité pourrait bien être la clé pour emmener votre équipe vers de nouveaux sommets. 🚀 Et rappelez-vous : votre timidité n'est pas une barrière, mais bien un atout inestimable. 🌟  #Leadership #Timidité #Diversité #InspirerPourRéussir   Auteur : Jean Noël BRUERE Droits réservés : Coach Réunion Consulting 2025 ®

C’est le nombre d’articles que j’ai rédigés et publiés sur LinkedIn et sur ce site depuis 2019. C’est bien à vous, mes fidèles lecteurs et à votre bienveillant intérêt, que je dois cette soif d’approfondir mes réflexions sur mon métier de coach, et sur ses implications dans les domaines du management et de la psychologie. Comme le temps passe et combien j’ai trouvé enrichissant de partager avec vous sur tous ces sujets ! Un grand merci à vous tous pour votre fidélité et pour vos encouragements ! A bientôt pour de nouvelles parutions…   Auteur : Jean Noël BRUERE Droits réservés COACH REUNION CONSULTING 2025

Vous êtes coach ou envisagez de le devenir ? Cet article est pour vous ! Cette activité suit un véritable cycle de vie, de sa naissance à sa fin. Chaque étape est riche d’enseignements et peut être optimisée pour en maximiser l’impact. Prêts à plonger ? Allons-y ! La naissance de votre activité de coach C’est sans doute la période la plus excitante ! Que vous soyez coach de vie, coach sportif ou coach professionnel, il est essentiel pour vous de définir votre niche. Quel est votre public cible ? Quels sont vos points forts, vos goûts ? Posez-vous les bonnes questions pour clarifier votre vision. Vous trouverez bien un superviseur pour vous aider à cette étape, comme aux suivantes. Les premiers pas vers le succès Le démarrage peut être long et difficile, parfois démoralisant. Si vous comptez vivre du coaching, vous aurez certainement à puiser dans vos économies pendant au moins deux ans. Alors patience en attendant le décollage de votre fusée Mais avant tout, pensez à vous former auprès d’une école sérieuse et reconnue. Comptez un an de formation en 200 heures en moyenne. Une fois certifié, rejoignez des groupes de soutien, et réseautez. Il est important aussi de disposer d’un local « classe » pour accueillir dignement vos premiers clients, et les suivants... Trouver votre identité Elle doit refléter vos valeurs et votre approche. Vous pouvez créer un site web attrayant, mettant aussi en avant vos talents et votre personnalité. La visibilité est cruciale, et optimiser ce site pour le SEO peut faire toute la différence. En choisissant les mots-clés adéquats, vous attirez les clients vers votre activité. Ne sous-estimez pas le pouvoir d’un bon slogan ! Utilisez des visuels accrocheurs et n'oubliez pas la puissance des réseaux sociaux pour communiquer avec votre audience. La vie de votre activité : évoluer et s’adapter Une fois lancée, elle doit « bouger » pour éviter de stagner et finalement de régresser. Voici quelques conseils pour en maintenir l’élan : Se former en continu On le sait, le monde du coaching est en constante évolution. Améliorez donc vos compétences et étendez en permanence la gamme de vos outils en participant à des formations, ateliers et conférences. Vous resterez ainsi pertinent et adapté aux besoins changeants de vos clients. Miser sur la communication Engagez vous à interagir régulièrement avec votre audience. Publiez des articles de blog, des vidéos ou des podcasts sur des sujets qui l’intéressent. Soyez présent sur les réseaux sociaux et spécialement sur des plateformes comme Instagram ou LinkedIn. Et surtout, ne sous-estimez pas l'importance d'une communauté engagée. La fin de votre activité : un nouveau départ ? Ce moment peut ressembler à un échec, c’est vrai, mais c’est souvent le « top départ » d’une transformation. Peut-être votre motivation en tant que coach a-t-elle évolué, ou souhaitez-vous tourner cette page? Voici quelques réflexions à ce sujet: Accepter les cycles Certaines activités prennent fin pour laisser place à d’autres et a vie d’un coach est faite de cycles. Prenez le temps de réfléchir à vos apprentissages acquis pendant cette « traversée ». Avez-vous découvert une nouvelle passion ? Un autre domaine dans lequel vous pourriez exceller ! Se réinventer Ne considérez pas la fin de cette activité comme une tragédie et profitez de cette période pour vous réinventer. Vous pourriez par exemple décider de vous orienter vers la formation d'autres coachs, de créer une communauté ou d’écrire un livre sur votre expérience… Et le voyage continue… En somme, la naissance, la vie et la fin de votre activité de coach sont le reflet d’un voyage personnel et professionnel. Chaque phase vous apporte des leçons précieuses. Rappelez-vous, l’important est de toujours vous engager avec passion et détermination. N’hésitez pas à parler de votre parcours en supervision ou sur les réseaux sociaux et à inspirer d’autres coachs en herbe. L'aventure ne fait que commencer ! 🌟   Auteur : Jean Noël BRUERE Droits réservés : COACH REUNION CONSULTING 2025 ®

Au fil des ans, j’ai eu le privilège d’accompagner plus d’une vingtaine de belles personnes m’ayant fait confiance pour les former au métier de coach professionnel. Ce furent des relations intenses, sérieuses  et enrichissantes, dans l’écoute, la bienveillance, le respect et la tolérance, avec chacune un début, une rencontre, et une fin. La fin, quel vilain mot pour la plupart d’entre nous ! Et pourtant, même si elle n’apparait pas telle quelle dans les programmes des formations, la gestion équilibrée de la fin d’un accompagnement fait partie intégrante de l’apprentissage au coaching. Savoir se séparer de son client constitue bel et bien compétence majeure du professionnel. Malgré ça, la tentation est grande quand on a été formé au coaching par Monsieur ou Madame X, de choisir précisément Monsieur ou Madame X comme superviseur. Même si c’est une solution de facilité, ça n’est pas la meilleure idée au Monde. Bref, il y a un trou dans la raquette et c’est un mauvais départ pour le coach débutant. Voici pourquoi moi,  j’ai toujours refusé de superviser mes ex-étudiants:: Éviter les dépendances : La relation formateur-apprenant peut créer une dynamique de dépendance ou de hiérarchie persistante. Le recours à un superviseur tiers remet les pendules à l’heure et permet de rompre avec cette dynamique tout en favorisant l’autonomie professionnelle. Il constitue en outre une « fin » formatrice pour le nouveau coach. Objectivité et neutralité : Un superviseur externe peut offrir un regard neuf et impartial sur la pratique. Si le formateur endosse malgré tout ce rôle, il peut perpétuer des biais liés à l’histoire commune, la formation n’est pas un long fleuve tranquille, limitant ainsi la qualité des feedbacks. Diversité des perspectives  : Changer de têtes expose à de nouvelles approches, méthodes et points de vue. Cela enrichit la pratique et aide à développer une vision plus large du métier. Éthique et déontologie : Certains codes déontologiques du coaching suggèrent de maintenir une certaine distance professionnelle entre les rôles de formateur et de superviseur pour éviter les conflits d'intérêts ou les relations trop fusionnelles. C’est le cas notamment de la SF Coach ® Développement professionnel : Travailler avec un superviseur différent permet de se confronter à d'autres styles de supervision, ce qui peut être bénéfique pour sa propre croissance en tant que coach.   Cette mise en retrait vise par-dessus tout à favoriser l’indépendance, la diversité d'apprentissage et l’intégrité professionnelle du professionnel. Belles ambitions n’est-ce pas ?   Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés COACH REUNION CONSULTING 2025 ®

La mauvaise foi vous agace, vous énerve, ou vous fait sortir de vos gonds ? Nous sommes nombreux à être dans ce cas.. C’est un fait, dans le milieu professionnel ou personnel, elle est une source inépuisable de stress et de conflits. Mais comment lui faire face avec calme et efficacité? 👉  La mauvaise foi, c’est quoi ? C’est affirmer quelque chose tout en sachant que c’est faux, ou en omettant volontairement le contexte. Très souvent, c’est une tentative de sauver la face, de manipuler, ou simplement de noyer le poisson. Ce collègue nie une erreur, ce manager détourne sa responsabilité, ou ce proche raconte des bobards pour éviter un conflit… Agaçant, n’est-ce pas ? 🎯 La solution : la technique de l’entonnoir Inspirée de la méthode utilisée par le célèbre détective Columbo, cette stratégie permet de désamorcer la mauvaise foi sans risquer de perdre des plumes dans une confrontation directe. Voici comment l’appliquer en 5 étapes : 1️⃣ Prenez du recul Avant tout, analysez vos émotions et interprétations. La mauvaise foi réveille souvent des scénarios intérieurs liés à vos valeurs ou expériences passées. Clarifiez votre intention : souhaitez-vous confronter, éviter, ou résoudre le conflit de manière constructive ? Nous parlons ci-dessous de la troisième option. 2️⃣ Adoptez la posture du "faux naïf" Partez du principe que ce que l’autre dit est vrai, même si vous en doutez fortement. Posez des questions ouvertes pour comprendre sa version de la réalité. Par exemple : ·  "Je vois, mais pourrais-tu m’expliquer comment tu es arrivé à cette conclusion ?" ·  "Je comprends, mais comment concilier cela avec [fait contradictoire] ?" 3️⃣ Créez l’entonnoir En posant des questions précises et en laissant de-ci de-là des silences, vous guidez progressivement la personne vers une réflexion plus approfondie. L’objectif est de l’amener à constater ses contradictions sans la mettre directement en défaut. 4️⃣ Proposez une porte de sortie Une fois la position de la personne destabilisée, offrez-lui une issue honorable. Par exemple : · "Je pense qu’il y a peut-être eu un malentendu. Comment pouvons-nous résoudre cela ensemble ?" · "Je comprends que tu as agi avec de bonnes intentions. Comment pouvons-nous éviter que cela se reproduise ?" 5️⃣ Balisez le terrain A ce moment là, établissez des règles claires pour éviter les répétitions. Utilisez des outils comme la délégation, des suivis réguliers, ou des accords écrits pour sécuriser la suite. 💡  Exemple concret Imaginez un collègue niant mordicus avoir reçu un dossier important. Au lieu de l’accuser frontalement, sortez votre entonnoir en commençant par : ·  "Je vois, tu as pourtant signé ce bordereau de transmission, comment expliques-tu que le dossier ne soit pas sur ton bureau ?" · "Je comprends, mais comment pouvons-nous nous assurer que cela ne se reproduise pas ?" Et de loin en loin, naïvement, constatez (avec étonnement) les contradictions apparaissant dans la discussion. 🌟  Pourquoi ça marche ? Cette technique désarme la mauvaise foi en évitant la confrontation directe. Elle permet de maintenir une relation constructive tout en faisant passer votre message. C’est une stratégie puissante pour gérer les manipulateurs, les collègues difficiles, ou même les proches cherchant à faire passer des vessies pour des lanternes. 🔑  En résumé : · Prenez du recul et clarifiez votre intention. · Adoptez la posture du "faux naïf" et posez des questions. · Créez un entonnoir pour amener la personne à réfléchir. · Proposez une porte de sortie et balisez le terrain pour l’avenir. 👉  Et vous, comment gérez-vous la mauvaise foi au quotidien ? Partagez vos expériences en commentaire ! #Communication #GestionDeConflits #Leadership #SoftSkills #Stratégie #Management #DéveloppementPersonnel #Coaching   Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés COACH REUNION CONSULTING 2025 ®

Dans ce monde où les relations humaines peuvent être complexes et parfois toxiques, savoir vous protéger des manipulateurs, notamment des pervers narcissiques, est essentiel. Ces tristes sires maîtrisent l'art de l'emprise, créant ‘épuisantes dynamiques de sacrifice unilatéral. Mais bonne nouvelle : il existe des stratégies efficaces pour vous en libérer et pour retrouver votre souveraineté émotionnelle. Les voici : 🔍  Reconnaître les signes : La première étape vers la libération La prise de conscience est la clé. Si vous ressentez souvent de la confusion, de l'inadéquation ou un sentiment de culpabilité dans une relation, il est temps de vous questionner. Observez les incohérences entre les paroles et les actions de l’autre. Ces décalages révèlent souvent des mensonges ou des promesses non tenues, outils favoris du manipulateur. 💪  Reprendre le contrôle de votre identité Un pervers narcissique cherche à affaiblir votre estime de soi par des critiques et des violences psychologiques. Pour le contrer, renforcez votre confiance en vous. Chaque soir et quand vous en avez l’occasion, célébrez vos réussites de la journée passée, même les plus ténues, et autorisez-vous à vous en attribuer des reconnaissances positives. Loin d’être de l'égocentrisme, c’est un acte de self-care essentiel pour reconstruire votre identité. 🚧  Poser des limites claires et fermes Savoir dire "non" est primordial. Identifiez vos besoins et exprimez-les sans culpabilité. Une limite bien posée ne nécessite pas de justification excessive : soyez simple, clair et ferme. Vous pourrez ainsi protéger votre espace émotionnel et reprendre le contrôle. 🗣️  Cultiver l'assertivité : C’est votre bouclier émotionnel L'assertivité est votre meilleure alliée pour naviguer dans des situations tendues sans tomber dans l'agressivité ou la passivité. Exprimez vos besoins et défendez vos positions tout en respectant l’autre. Cette approche vous aide à contourner les pièges des positions de victime ou de sauveur, souvent (sur)exploités par le pervers narcissique. ⚡  Evitez de nourrir le conflit Le pervers narcissique se repait des tensions et des émotions négatives. Pour désamorcer ses tactiques, restez factuel et gardez votre calme. Évitez les réactions émotionnelles (il les enregistre pour sen servir un jour contre vous) et concentrez-vous sur des échanges neutres. Votre posture sereine est un signe de maîtrise et de résilience. 🛠️  Les techniques de contre-manipulation à adopter 1️⃣ Le Miroir : Renvoyez lui ses comportements de manière factuelle. Par exemple, "J'observe que tu es tendu" peut désamorcer une tentative de conflit. 2️⃣ Questions Ouvertes : Demandez des clarifications pour limiter ses zones d'ombre et le forcer à se révéler. 3️⃣ Avis Flou : Utilisez des phrases comme "C'est ton opinion" pour éviter de vous engager dans son jeu manipulateur. ✨  Se libérer, c'est possible Sortir de l'emprise d'un pervers narcissique est un chemin vers l'autonomie et le bien-être émotionnel. En restant vigilant et en vous recentrant sur vous-même, vous pouvez contrer les manipulations destructrices et retrouver la joie de vivre selon vos propres aspirations. 💬  Et vous, avez-vous déjà été confronté à ce genre de  relation toxique ? Quelles stratégies avez-vous utilisées pour vous en libérer ? Partagez votre expérience en commentaire ! #ManipulationPsychologique #ConfianceEnSoi #EstimeDeSoi #BienÊtreÉmotionnel #RelationsSaines #DéveloppementPersonnel #Assertivité #SantéMentale #Empowerment 👉  Suivez-moi pour plus de conseils sur la gestion des relations toxiques et le renforcement de votre bien-être émotionnel.   Auteur : Jean Noël BRUERE Droits réservés : COACH REUNION CONSULTING 2025 ®

📣 Joignez-vous  à la prochaine séance d'essai gratuite de Codéveloppement en ligne ! 🌟Vous souhaitez découvrir les avantages de cette technique innovante? Rejoignez-nous le vendredi 12 mars 2025 à 14h (UTC+4) pour une session d'essai! Nombre de places limité.à 10 🔍  Pourquoi le Codéveloppement est essentiel pour vous : 🚀 Pour transformer votre potentiel avec une méthodologie éprouvée; 👥 Pour améliorer vos compétences en leadership, communication et résolution de problèmes en participant à des séances collaboratives. 💡 Pour booster votre carrière grâce aux échanges constructifs avec vos pairs, guidés par un facilitateur expérimenté. ✨ Ce que vous y gagnerez : - Une compréhension claire de la méthode - Des perspectives nouvelles et innovantes pour résoudre vos enjeux professionnels- - L'occasion de faire partie d'une communauté dynamique visant l'amélioration continue 📅 Ne manquez pas cette opportunité en or ! Inscrivez-vous dès maintenant pour garantir votre place à cette séance d'essai gratuite et sans engagement. 📞 Contactez-moi par e-mail ( coachreunion974@gmail.com ) ou retenez directement votre place en remplissant le formulaire : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdYDTWwoneiIbTaSVuSxjUscUAYYi2rYTERzSArT9GF31fYTA/viewform?usp=dialog 🔒 Misez sur votre avenir professionnel dès aujourd'hui !   Codéveloppement  hashtag#SessionGratuite   hashtag#Carrière   hashtag#Leadership   hashtag#OpportunitéProfessionnelle   hashtag#EssaiOffert Auteur: Jean Noël BRUERE Droits réservés Coach Réunion Consulting 2025 (R)

C’est un phénomène relativement nouveau et grave frappant de plus en plus de personnes, des adolescents aux adultes, les exposant à des intimidations, moqueries, rumeurs ou menaces. Souvent sous-estimé, même parfois dénié, il peut avoir des conséquences dévastatrices sur la santé mentale des victimes, entraînant dépression, anxiété, voire même des issues tragiques telles que le suicide. Mais même la volatilité des infos circulant sur le net n’empêche pas de s’en protéger, en prenant certaines précautions. Voici les principales : Ne pas tout dire Réduire le nombre d'informations sur soi-même, comme son numéro de téléphone, ses croyances ou son état de santé, peut minimiser considérablement les risques. Il est conseillé d’utiliser des pseudonymes sur les réseaux sociaux et de paramétrer ses comptes pour contrôler les accès à vos informations personnelles. Ca sera une barrière efficace contre les harceleurs. Éviter de communiquer vos opinions sur des sujets sensibles Les réseaux sociaux sont une chambre d’écho pour les réactions négatives causant des conflits inutiles. Soyez donc très prudent sur ce que vous publiez, ça vous préservera d'éventuelles attaques. Rester vigilant et signalez tout comportement, contenu ou incident suspect Même si vous n'êtes pas directement concerné(e), promouvoir une culture de vigilance et de respect en ligne est vital pour la communauté des gens « normaux ». Les actes de cyberharcèlement sont sévèrement sanctionnées par la loi, du moins pour l’instant en France. Nos lois sur la diffamation, l'injure ou l'usurpation d’identité sont efficaces, elles visent à protéger les victimes et à dissuader les comportements malveillants en ligne ( https://www.service-public.fr/cmi2 ). En rapportant les abus, vous participez ainsi à un effort collectif pour lutter contre ces violences numériques.   Le cyberharcèlement est une réalité préoccupante mais il existe des choses à faire pour le contrer. En dosant les partages d’informations, en signalant les abus et en restant attentifs aux comportements inappropriés, nous contribuons à un environnement numérique plus sûr et responsable. Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés COACH REUNION CONSULTING 2025 ®

Comme coach professionnel, j'ai le grand plaisir de m’impliquer dans l'implantation à la Réunion de l'association "60 000 rebonds" pour sa première mission dans le Département. 🌍 Cette démarche, conduite pour chacun d'eux par un coach et un parrain, a pour vocation d'accompagner les entrepreneurs ayant fait faillite, en les aidant à se reconstruire personnellement et à rebondir vers de nouveaux projets professionnels. Elle vise également à changer le regard sur l'échec entrepreneurial. Je suis heureux de contribuer à cette action bénévole qui valorise la résilience et le potentiel de chacun. Pour en savoir plus sur l'association ou ses actions, n'hésitez pas à visiter son site officiel : https://60000rebonds.com/   #Entrepreneuriat   #Résilience   #Bénévolat   #Réunion   #60000Rebonds Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés : Coach Réunion Consulting 2025 ®

2024, 2023, 2022,…., , invariablement, vos nombreuses bonnes résolutions de janvier n’ont jamais survécu plus de quelques semaines. Découragement, sentiment d’impuissance… Et si vous décidiez cette année de vous y mettre à deux pour les réaliser ? Pourquoi pas vous lancer dans un coaching ? Il s’agit de réduire le nombre de vos bonnes résolutions à une seule : celle de prendre un coach. Toutes les autres figurant dans les objectifs de l’accompagnement. Une bonne idée, n’est-ce pas ? Oui, mais comment trouver le professionnel compétent détenant la posture et les bons outils pour vous accompagner efficacement? Voici quelques conseils pour vous guider dans cet exercice délicat, Fiez-vous aux organisations professionnelles reconnues Les principales fédérations professionnelles de coaching, comme  l'ICF, la SFCoach et l’EMCC, ont identifié dix critères et qualités essentiels du praticien digne de ce nom. Je vous les livre en annexe. En vérifiant au coup par coup chacun de ces éléments, vous vous donnez toutes les chances de choisir comme coach un véritable allié dans votre parcours. Faites votre marché De nombreux cabinets de coaching offrent des séances « zéro » gratuites et sans engagement. Ces rencontres vous donnent l’opportunité de discuter librement avec le professionnel et de vérifier posément s'il répond à ces « pré-requis ». Elles permettent également de constater si « le courant passe » entre vous et ce spécialiste. Si c’est le cas, tant mieux, un contrat peut être signé et le processus d'accompagnement peut commencer. Dans le cas contraire, tant pis, on se dit au revoir et on reste bons amis. Les meilleurs coachs vous donneront même les coordonnées de confrères pouvant mieux vous convenir.. Ainsi, n'hésitez pas à sonder le ou les coachs vous inspirant confiance. Ils doivent être disposés à clarifier leurs pratiques et à répondre à toutes vos interrogations. Pour profiter pleinement de la riche expérience du coaching, il est impératif de rester curieux et interrogatif : testez différents coachs et n'hésitez pas à les questionner. Vous pouvez également enrichir votre réflexion en consultant  sur Internet les retours d’expériences clients. Bonne année 2025 !   Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés : COACH REUNION CONSULTING 2025 ®   Annexe : A vérifier pour sélectionner votre coach professionnel : Les cinq critères de sélection: L'engagement du coach dans une formation spécifique au coaching et dans la formation continue; Son adhésion à un code de déontologie; La clarté et le professionnalisme de ses contrats; Sa pratique régulière et supervisée; Son implication dans un travail sur soi, par le biais d'un lieu thérapeutique. Les qualités indispensables: Un niveau élevé d'intégrité, englobant fiabilité, confiance, honnêteté et bienveillance envers le client; Une confiance en soi et un optimisme permettant d'encourager l'épanouissement du client; Une intelligence relationnelle et communicative, s'exprimant par l'empathie, l'ouverture d'esprit, la clarté et une communication sans ambiguïté; Un engagement sans jugement à accompagner le client vers le succès; Une ouverture au mode de pensée de l'autre, et la capacité d'entendre ce qui est dit au-delà des mots.

Ah, le Nouvel An ! Cette belle période de promesses, de renouveau et, bien sûr, de bonnes résolutions. Que le Monde serait merveilleux si elles étaient tenues, même en partie ! Chaque année, vous, moi et des millions d’autres personnes nous lançons dans cet exercice avec enthousiasme. "On va voir ce qu’on va voir !" Cette année, je: -       Me mets au sport -       Fais un régime -       Me décide à dire non -       Demande de l’augmentation à mon patron -       Etc, etc, etc… Mais le plus souvent, ces nobles engagements fermes et non négociables tombent dans l’oubli au bout de quelques semaines dans un grand vacarme de contritions et de sentiments de culpabilité. Alors comment faire ? Pourquoi ne pas essayer quelque chose de différent cette année, les résolutions rétroactives ? Qu'est-ce que c’est ? Avant de plonger dans leur beauté, prenons un instant pour réfléchir à leur essence. Au lieu de vous concentrer uniquement sur vos nouvelles promesses, regardez plutôt en arrière. ET PO-SI-TI-VEZ ! Pensez à ce que vous avez accompli en 2024. Quelles ont été vos petites et grandes victoires ? Quelles leçons en avez-vous tirées ? Ce début d’année est l’occasion idéale d’apprécier vos succès de 2024 et de les projeter sur 2025. Pourquoi opter pour cette approche ? 1. Elle valorise de vos réalisations Vos résolutions classiques tendent à se focaliser sur ce que vous n’avez pas réussi à faire ou sur ce que vous voulez encore changer. Avec les résolutions rétroactives, vous mettez en lumière vos succès, aussi petits soient-ils. Peut-être avez-vous réussi à lire une dizaine de livres, à perdre quelques kilos ou à améliorer vos compétences culinaires. Qu’ils aient résulté de vos résolutions de début 2024 ou pas, chacun de ces succès mérite d’être célébré ! En fêtant vos réussites, vous vous motivez à recommencer l'année en étant fier de votre parcours. Renforcement positif… 2. Elle vous inspire pour le futur En regardant dans votre rétroviseur, vous pouvez repérer les thèmes ou les objectifs ayant le mieux fonctionné pour vous. Peut-être avez-vous adoré prendre du temps pour vous en lisant, ou peut-être avez-vous trouvé de la joie à acquérir une nouvelle compétence. Utilisez ces expériences pour inspirer votre année 2025. Pourquoi ne pas décider de lire un livre par mois cette année ou de suivre des cours en ligne dans un domaine qui vous passionne ? Comment vous y prendre? 1. Établissez une liste Commencez par faire un inventaire de vos réalisations de l'année passée. Notez dès aujourd’hui dans votre plus beau carnet tout ce qui vous vient à l'esprit, même vos succès les plus modestes, les plus insignifiants. Vous serez sans doute étonné de constater l’ampleur de vos progrès en 2024. 2. Définissez vous des objectifs inspirés A partir de cette liste, essayez d'en extraire des axes pour l'année commençante. Par exemple, si la lecture vous a apporté beaucoup de joie, peut-être pourriez-vous penser à rejoindre un club pour partager cette passion avec d'autres. 3. Partagez votre parcours N'hésitez pas à parler de vos résolutions rétroactives avec vos amis ou votre famille. En partageant vos succès, vous pouvez créer une communauté de « supporters » qui vous soutiendront tout au long de l’année. Qui sait ? Peut-être les inspirerez-vous pour adopter eux-mêmes cette approche ? !   Adopter des résolutions rétroactives  est une manière rafraîchissante et positive d'aborder la nouvelle année En mettant l'accent sur vos réalisations passées, il s’agit non seulement de célébrer vos succès, mais aussi vous projeter dans l’avenir avec optimisme. Alors, cette année, au lieu de vous concentrer sur les choses à changer, portez un regard positif sur vos accomplissements passés. Célébrez vos réussites et laissez-les vous guider vers de nouveaux sommets ! Embarquons ensemble dans cette aventure, et faisons de cette année un véritable tremplin vers nos rêves.   Auteur : Jean-Noël BRUERE Droits réservés : Coach Réunion Consulting 2025 ®